Yoga (Flexibilité - Hatha - Hatha Flow)
Le Hatha Flow est une pratique traditionnelle et complète, idéale pour améliorer la souplesse et réduire les douleurs dorsales. Cette discipline offre également de nombreux bienfaits pour le mental : Elle favorise la concentration et aide à mieux gérer le stress. Accessible à tous les niveaux, le cours est adapté à chacun grâce à l’accompagnement personnalisé de l’instructeur.
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Conditions Yoga (Flexibilité - Hatha Flow - sur Chaise - Vinyasa) Equipement Apportez une bouteille d'eau et une serviette pour des raisons d'hygiène. Portez des vêtements souples et confortables. Le Centre fournit les matelas. |
