Cardio Latino
Les exercices aérobiques favorisent une respiration profonde qui oxygène efficacement le cœur et les muscles. Ils contribuent à améliorer la capacité cardiovasculaire, la force, l’endurance et la flexibilité, tout en aidant à maintenir un poids santé. Axé sur l’endurance et le tonus musculaire, ce cours se déroule sur une musique rythmée et motivante pour rendre l’entraînement à la fois efficace et agréable.
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Equipement Apportez une bouteille d'eau et une serviette pour des raisons d'hygiène. |
