Aérobie - Tonus
Les exercices aérobiques vous font inspirer une grande quantité d'air en oxygénant abondamment votre coeur et vos muscles. ils permettent d'augmenter la capacité cardiovasculaire, la force, l'endurance et la flexibilité tout en aidant à contrôler le poids. Focalisé sur l'amélioration de l'endurance et le travail du tonus musculaire, les exercices se font sur une musique dynamique.
Horaires & Tarifs
| Horaire | Date de début | Lieu | Durée | Tarif | Inscription en ligne |
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Equipement Apportez une bouteille d'eau et une serviette pour des raisons d'hygiène. |
