Cross-Training (12 ans et plus) | Chalet Parc Père-Marquette
Le cross-training combine des exercices issus de différentes disciplines (course, haltérophilie, gymnastique, etc.) afin d’améliorer ta performance globale. Cette méthode variée mise sur la complémentarité des sports pour développer plusieurs aspects à la fois : force physique, endurance cardiovasculaire, puissance et flexibilité. Un entraînement complet et stimulant qui te pousse à te dépasser !
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Equipement Apportez une bouteille d'eau et une serviette pour des raisons d'hygiène. |
